Δέσποινα Βανδή: Με αυτή τη γυμναστική διατηρεί το κορμί της άψογο στα 56 της χρόνια!

Σε κάθε της εμφάνιση μαγνητίζει τα βλέμματα! Ο λόγος που η Δέσποινα Βανδή στα 54 της χρόνια είναι πιο όμορφη και λαμπερή από ποτέ δεν είναι μόνο ο έρωτας που βιώνει στο πλευρό του Βασίλη Μπισμπίκη, αλλά και το γεγονός ότι ακολουθεί και έναν άκρως υγιεινό τρόπο ζωής. «Σίγουρα βοηθάει και το DNA. Κάποιος μπορεί να σπάει πιο εύκολα από κάποιον άλλον. Δεν χρειάζεται καμία υπερβολή. Πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας. Προσπαθώ να μεγαλώνω όμορφα. Είμαι συμφιλιωμένη με τον χρόνο. Δε γίνεται να κρατήσεις την εικόνα σου για πάντα. Κινδυνεύεις να γελοιοποιηθείς. Δεν μπορείς να είσαι 50 και να θες να κάνεις την 25άρα. Καταλαβαίνω να είσαι 50 και να θες να κάνεις την 45άρα. Μέχρι εκεί», έχει πει σε συνέντευξή της, αποκαλύπτοντας πως δεν αφήνει τίποτα στην τύχη. Γνωρίζοντας πως η σωστή διατροφή από μόνη της δεν είναι αρκετή, όσο επιβαρυμένο και αν είναι το επαγγελματικό της πρόγραμμα δεν ξεχνάει να γυμναστεί. «Γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα από μία ώρα. Παλιότερα η γυμναστική ήταν στα επαγγελματικά μου πλαίσια. Τώρα πια με ενδιαφέρει η γυμναστική και η διατροφή μου για την υγεία», έχει πει χαρακτηριστικά.

Τα fitness tips της Δέσποινας

Ο γυμναστής της Δέσποινας δεν είναι άλλος από τον σύντροφο της κόρης της Μελίνας Νικολαΐδη, Αλέξανδρο Πολυχρονιάδη, του οποίου τις οδηγίες ακολουθεί με απόλυτη πειθαρχία. Στο pilates studio που διατηρεί, ρίχνει τόνους ιδρώτα, με τα αγαπημένα της είδη γυμναστικής να είναι το TRX, ο διάδρομος, και οι pilates. Θέλοντας να πετύχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα η προπόνησή της περιλαμβάνει ακόμη βάρη, κοιλιακούς και ραχιαίους. Από τα ενσταντανέ που δημοσιεύει στους λογαριασμούς της στα social media, η Δέσποινα δείχνει να απολαμβάνει τη γυμναστική της, αφού εκτός της χαρίζει ένα καλλίγραμμο κορμί, αποτελεί και ψυχική εκτόνωση. Όσον αφορά τη διατροφή της, παραδέχεται πως ακολουθεί μερικά απλά tips, με τα αποτελέσματα να τη δικαιώνουν.

«Το πιο βασικό είναι να μην τρώμε βαριά το βράδυ. Αυτά που ξέρετε με ταβερνούλες έξω και τα τσιμπολογήματα, να τα ξεχάσετε αν θέλετε να χάσετε κιλά. Το σωστό είναι να φάτε μια σαλάτα και ένα ψητό. Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε. Επίσης, τα γεύματα είναι πολύ σημαντικά. Να μην παραλείπετε ποτέ τα γεύματά σας όταν κάνετε διατροφή. Θα πρέπει πάντα να έχετε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, αρκεί να είναι σωστά αυτά που τρώτε. Και ενδιάμεσα μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να είναι σωστά. Όχι να φάτε μακαρόνια με κιμά όταν κάνετε διατροφή! Θα φας μια μακαρονάδα χωρίς κιμά!», έχει πει.